fbpx

Tsemppiviesti luovuttamista suunnittelevalle

mennessä | marras 19, 2021 | Yleinen

Onko nyt se hetki, kun et enää jaksa? Tuntuuko sinusta, että olet tehnyt kaikkesi ja tuntuu, että voimat on loppu? Että valmentaja antaa ohjeita kerta toisensa jälkeen, eikä asiat silti etene lainkaan toivottuun suuntaan? Et suinkaan ole ainoa ongelman kanssa painiva....

Onko pätkäpaastoaminen helpoin tapa laihtua?

mennessä | huhti 29, 2020 | Yleinen

Pätkäpaastoaminen on todella suosittu tapa nykypäivänä päästä tiukempaan kuntoon sekä parantaa suorituskykyäsi. Sen terveysvaikutukset kehollesi ovat yllättävän merkityksellisiä. Mm. kognitiiviset funktiosi voivat parantua (lähde), kun paastoat ja...