fbpx

Asiakastapaus Jyri: 10kg pudotus 3 kuukaudessa

Miten Jyri pudotti 10 kiloa 3 kuukauden aikana? 

Muutoksien luominen ei ole vaikeaa kun keskityt oikeisiin asioihin ruokavaliossa sekä liikunnassa, jotka luodaan sinulle yksilöllisesti. 

Oikean ohjelman tai valmennuksen avulla voit saada melko hämmästyttäviäkin tuloksia aikaan ja lyhyessä ajassa.

Seuraavaksi kerron sinulle nopeasti miten asiakkaani Jyri sai 3 kuukaudessa pudotettua jo 10 kiloa painoa sekä lisättyä lihasmassaa samaan aikaan.

Nimittäin Jyri aloitti muutama kuukausi sitten ruokavaliosuunnitelmani seuraamisen ja nyt hän on pudottanut jo 10 kiloa painoa.

Ja n. viikko sitten tehty kehonkoostumusmittaus antoi seuraavat tulokset:

👉rasva -9,13kg (-8,15kg) ja

👉lihas +2,9kg (1.69kg), edelliset reilun kuukauden takaiset arvot suluissa uusien perässä. 

Kokonais painonpudotus on nyt yli 10kg.

Reilun kuukauden aikana ei paino ole hirveästi tippunut, mutta lihasta on tullut lisää mukavasti, mikä Jyrin päätavoite onkin 💪

Jyri

”Tyytyväinen olen ja motivaatio on huipussaan! Auringonpaiste saa myös mielen pirteäksi.

Muistakaa, että vaikka joku herkku suuhun eksyy silloin tällöin, niin ei haittaa kun se on vaan tätä elämää. Se ei vie jo saavutettuja tuloksia pois! Taitaa minunkin suuhun pääsiäisenä eksyä yksi Kinder🤣 ’’

Klikkaa tästä ja saat tiedot Samulin suositusta ’’Tehostartti’’ ohjelmasta!

Jyri on aivan oikeassa ja tähän kaikki perustuu, kun löydät oikean tasapainon itsellesi niin tulosten saaminen on suhteellisen helppoa!

Todella huikea tulos ja olen kyllä ylpeä Jyrin suorituksesta.

Kun sinulla on perusasiat kunnossa ruokavaliossasi ja syöt oikean määrän ruokaa ja oikeita ruokia päivittäin sekä pidät proteiinin määreen tarpeeksi korkealla n. 1.5-2g /painokilo ja varmistat, että saat hiilihydraatteja sekä rasvoja optimaalisen määrän hormonitoiminnan ylläpitoon niin rasva palaa todella tehokkaasti kropastasi ja lihas kasvaa myös siinä sivussa 

Näin saavutat todella hyvän näköisen vartalon itsellesi joka kääntää varmasti katseita!

Jos sinäkin haluat päästä pysyvästi kuntoon ja saada tuloksia aikaan nopeammin kuin koskaani niin klikkaa alta ja löydät lisätiedot ohjelmastani!

Klikkaa tästä ja saat tiedot Samulin suositusta ’’Tehostartti’’ ohjelmasta!

”Mitä teen seuraavaksi?” 

Haluatko tietää miten sinun tulisi koostaa ruokavaliosi kun haluat saada tuloksia nopeasti ja vatsan litistymään?

Jos haluat tarkan suunnitelman ruokavaliosi pohjalle, jonka avulla poltat rasvaa sekä olet energisempi.

Lisätietoa yksilöllisestä ruokavaliosuunnitelmastani löydät painamalla alta löytyvää linkkiä!