fbpx

5 Rasvaa polttavaa välipalaa

mennessä | heinä 1, 2021 | Yleinen

Mitä jos voisit pudottaa painoa, polttaa rasvaa ja kasvattaa lihasta vaikka syöt herkullisia välipaloja? Eikö se tekisikin painonpudotuksesta paljon hauskempaa ja helpompaa noudattaa? Tässä on 5 välipalaa jotka ovat täyttäviä, auttavat sinua säästämään kaloreissa sekä...

Pitäisikö minun aloittaa lihaskuntoharjoittelu?

mennessä | joulu 4, 2020 | Yleinen

Mikäli olet joskus kysynyt itseltäsi tuota kysymystä, on vastaus siihen: ehdottomasti kyllä! Voit aloittaa lihaskuntoharjoittelun tai kuntosalilla käynnin, olitpa sitten nuori tai vanha. Saavutetut hyödyt ovat todella merkittävät ja ne auttavat sinua jaksamaan...

Tunnetko tunteesi?

mennessä | marras 25, 2020 | Yleinen

Tunnistatko tunteesi? Mikä tunne sinulla on juuri nyt? Koet syyllisyydentunnetta yhden suklaalevyn syönnin jälkeen? Kerron sinulle seuraavaksi, miksi ihmisen on tärkeää tuntea omat tunteensa ja pystyä tunnistamaan ne.  Se vaikuttaa merkittävästi siihen miten...