Tänään kerromme sinulle motivoivan tarinan asiakkaastamme Tuulasta joka pudotti yli 42 kiloa painoa reilun vuoden aikana! Ennen valmennuksen alkua Tuula ei oikein tiennyt kuinka syödä sopivasti omien tavoitteidensa tukemiseksi, ja miten voisi syödä riittävästi ja järkevästi, että saisi tarpeeksi niin proteiinia, hiilihydraatteja kuin rasvojakin.Tämän seurauksena Tuulan olo oli usein väsynyt, turhautunut ja tuloksia oli todella hankalaa saada ennen kaikkea pysyvästi. Ja tämä on ollut todella monilla asiakkaistamme ongelmana.
Mihin keskityimme Tuulan tapauksessa jotta saimme tuloksia?
Ensimmäisenä muodostimme sopivan energiavajeen rasvanpolttoon. Tuula ei todellakaan syönyt niukasti uudessa ruokavaliosuunnitelmassa. Päinvastoin mitä luullaan, Tuula söikin reilusti enemmän, jotta aineenvaihdunta saatiin optimoitua tehokkaaseen rasvan palamiseen kehosta. Nostimme myös proteiinin kulutusta jokaiselle aterialle ja varmistimme, että Tuula sai riittävästi rasvoja sekä hiilihydraatteja päivittäin, jotta verensokeri pysyi tasaisena ja olo energisenä.Tätä kautta Tuula pysyi päivittäin kylläisenä sekä energisenä, jonka seurauksena hän on saanut jo 42 kiloa pudotettua painoa!
Nyt vihdoin Tuula on saanut pysyvät elämäntapamuutokset luotua itselleen. Pelkkä painonpudotus ei ole kuitenkaan avainasia. Vaan myös se, kuinka paljon parempi sekä energisempi olo Tuulalla on päivittäin, ja miten hän jaksaa paremmin ja suurin huoli kaikista terveydellisistä sairauksista on myös vähentynyt. Nämä ovat mittaamattoman tärkeitä asioita.
Ja tässä on tärkeä seikka sinulle:
Kalori määreet ovat aina hyvin yksilöllisiä. Mitä aktiivisempi olet tai mitä enemmän painoa ja lihasta sinulla on, niin sitä enemmän sinun tulee syödä. Sen sijaan, että koko ajan lasket kalorimäärää alaspäin, sinun kannattaakin miettiä onko tarvetta lähteä nostamaan kaloreita, jotta aineenvaihduntasi lähtee toimimaan optimaalisesti!
Jos olet motivoitunut ja haluaisit myös samanlaisia tuloksia kuin Tuula niin klikkaa alla olevaa linkkiä ja laita meille viestiä!
