fbpx

Sannan Muutos

4 viikossa 4 kiloa ja 6cm vyötäröltä pelkällä ruokavaliolla. 👏👏 Jos pidät asiat yksinkertaisina ja keskityt tärkeimpiin asioihin ruokavaliossasi niin pudotat painoa melko helposti samalla kun optimoit omat energiatasosi ja voit paljon paremmin. Kerron sinulle miten se...

Onko pätkäpaastoaminen helpoin tapa laihtua?

Pätkäpaastoaminen on todella suosittu tapa nykypäivänä päästä tiukempaan kuntoon sekä parantaa suorituskykyäsi. Sen terveysvaikutukset kehollesi ovat yllättävän merkityksellisiä. Mm. kognitiiviset funktiosi voivat parantua (lähde), kun paastoat ja...